ワイヤレスイヤホンの遅延はゲームで気になる？原因・対策と低遅延5選

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ワイヤレスイヤホンでゲームをしていて、「銃声が少し遅れて聞こえる」「リズムゲームでタイミングが合わない」と感じたことはないでしょうか。動画や音楽では気にならなくても、ゲームでは音のわずかなずれが気になることがあります。

これは、イヤホンが故障しているわけではなく、Bluetoothの仕組みによるものです。ゲーム用には、Bluetoothとは別の「2.4GHzのドングル（小さな受信機）」で接続する、遅延の少ないイヤホンもあります。

この記事では、ワイヤレスイヤホンで遅延が起きる理由と対策、ゲーム機ごとの注意点を整理したうえで、メーカーの公式仕様をもとに選んだ低遅延のゲーミングイヤホン5製品を紹介します。

ワイヤレスイヤホンで遅延が起きる理由

Bluetoothのイヤホンは、音を「圧縮して、無線で送り、受け取った側で少しためてから、元に戻して鳴らす」という流れで再生しています。途中で音が途切れないように、受け取った音を少しためておく（バッファ）ため、その分だけ音が遅れて聞こえます。左右が分かれた完全ワイヤレスイヤホンでは、左右の音をそろえる処理も加わります。

任天堂も、Nintendo Switch 2のサポートページで、Bluetoothオーディオ機器によっては音の遅延が起きることがあると説明しています。本体が正常に動いていても遅延が起こる機器があり、その場合は別の機器や、有線のヘッドホンを使うよう案内しています。

ゲームで遅延が気になる場面

Bluetoothと2.4GHzドングルの違い

ゲーミング向けのワイヤレスイヤホンの多くは、Bluetoothに加えて、付属のUSBドングルを使う2.4GHzの無線に対応しています。メーカーが送る側と受ける側の両方を自社で作り込めるので、遅延を小さくしやすい方式です。例えば、ソニーのINZONE Budsは、付属のUSB Type-Cトランシーバーによる2.4GHz接続で、通信遅延は30ms未満としています。

ゲームモード（低遅延モード）

Bluetoothのまま遅延を減らす方法として、多くのメーカーがアプリなどで「ゲームモード」「低遅延モード」を用意しています。音をためる量を減らして遅延を下げる代わりに、音が途切れやすくなったり、音質が下がったりすることがあります。遅延の数値を公表しているメーカーは少ないので、効果は製品によって違います。

コーデックで遅延は変わる？

コーデックは、音を圧縮する方式です。すべての機器が対応するSBC、iPhoneで使われるAACのほか、低遅延をうたうものや、新しい規格のLE Audioで使われるLC3などがあります。ただし、遅延は機器の組み合わせやイヤホン側の処理でも大きく変わり、メーカーが公表する数値も少ないため、「このコーデックなら必ず遅延が少ない」とは言い切れません。ゲームで確実に遅延を減らしたいなら、コーデックよりも、2.4GHzのドングルに対応しているかで選ぶのが分かりやすい方法です。

ゲーム機ごとの注意点

PS5はBluetoothイヤホンに標準では対応していない

PS5本体は、Bluetoothのイヤホンやヘッドセットに標準では対応していません（海外のオーディオ専門誌What Hi-Fi?の解説）。PS5でワイヤレスイヤホンを使うには、USBドングルで接続するイヤホンを選ぶか、コントローラー（DualSense）のイヤホン端子に有線のイヤホンをつなぎます。SIEの純正品には、独自の無線技術「PlayStation Link」で、遅延の少ないロスレスの音を送れるイヤホンがあります。

Switch 2はBluetoothマイクが使えない

任天堂の公式サポートによると、Switch 2で同時に接続できるBluetoothオーディオ機器は1台で、Bluetoothのマイクは使えません。ボイスチャットをしたい場合は、有線のイヤホンマイクや、マイク入力に対応したUSBのドングル式の製品を使います。Bluetoothオーディオの接続中は、無線でつなげるコントローラーは2台までで、ローカル通信を始めるとBluetoothオーディオは切断されます。USB-Cのドングルが使えるかは任天堂の公式では明言されていませんが、Game Watchの検証では、USB-Cの端子につないだドングルで音とマイクが使えたとされています（マイクしか認識されない製品もあったとのことです）。

低遅延のゲーミングイヤホンの選び方

低遅延のゲーミングイヤホンおすすめ5選

仕様と価格はメーカーの公式ページや発表資料、販売店の掲載（2026年10月時点）です。公式で確認できなかった数値は、出所を書いています。

遅延を減らすためにできること

音の遅れに加えて、テレビやモニターの映像の遅れも、ずれの原因になります。画面側にも「ゲームモード」がある場合は、オンにしておくと、音と映像のずれを感じにくくなります。

よくある質問

AirPodsなど普通のワイヤレスイヤホンでゲームはできますか？

できますが、遅延が気になる場合があります。RPGや動画のように音のタイミングが重要でないゲームなら問題になりにくく、リズムゲームやFPSでは、ドングル式のゲーミングイヤホンや有線イヤホンのほうが向いています。PS5本体には、Bluetoothのイヤホンはつながりません。

ゲームでボイスチャットもしたいです。

ドングル式のゲーミングイヤホンは、マイクに対応しているものが多くあります。ただし、Switch 2ではBluetoothのマイクが使えないので、ドングル式の製品か有線のイヤホンマイクを使います。会議にも使うなら、Web会議で声がこもるイヤホンの対策も参考にしてください。

ヘッドセットとイヤホン、ゲームにはどちらがいいですか？

マイクの性能や音の広がりを重視するならヘッドセット、軽さや蒸れにくさ、持ち運びを重視するならイヤホンが向いています。ヘッドセットを選ぶなら、ゲーミングヘッドセットを在宅ワークと兼用する選び方も参考にしてください。

まとめ｜遅延が気になるなら、2.4GHzのドングルで選ぶ

ワイヤレスイヤホンの遅延は、Bluetoothの仕組みによるもので、ゲームモードである程度は減らせます。音のずれが気になるゲームをよく遊ぶなら、2.4GHzのドングルに対応したゲーミングイヤホンを選ぶのが確実です。

遅延の数値で選ぶならソニー INZONE Buds、PS5との連携ならPULSE Explore、ノイズキャンセリングと電池の長さならSteelSeries Arctis GameBuds、価格を抑えるならRazer Hammerhead V3 X HyperSpeedが候補です。遊ぶゲーム機に対応しているかを確認して選んでみてください。

※価格・在庫・仕様は記事作成時点（2026年10月）のものです。最新の情報はリンク先の商品ページでご確認ください。