Web会議で声がこもるイヤホンの対策と、マイクが聞き取りやすい6選

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「さっきから声が遠いです」「ちょっとこもって聞こえます」。Web会議でそう言われて、慌ててマイクの設定を見直した経験はないでしょうか。音楽を聴くときはきれいな音のワイヤレスイヤホンでも、マイクを使うと急に音が悪くなることがあります。

これはイヤホンの故障ではなく、Bluetoothの仕組みによるものです。そして、イヤホンのマイクは口から離れた耳元にあるため、声を拾う力にはモデルによって大きな差があります。

この記事では、ワイヤレスイヤホンで会議の声がこもる理由と、パソコンでできる対策、マイクの性能で選ぶポイントを整理したうえで、メーカーの公式仕様をもとに選んだ会議向けのイヤホン6製品を紹介します。

Web会議でワイヤレスイヤホンの声がこもる理由

ワイヤレスイヤホンの声がこもる主な理由は2つあります。1つはBluetoothの「通話モード」への切り替え、もう1つはマイクの位置です。

理由1：マイクを使うと、Bluetoothが通話用のモードに切り替わる

Bluetoothイヤホンで音楽を聴くときは、音楽用の「A2DP」という方式で、音を高い音質で送っています。ところが、会議でマイクを使い始めると、通話用の「HFP（ハンズフリープロファイル）」という方式に切り替わります。HFPは声を狭い帯域で送る方式なので、相手に届く自分の声も、自分が聞く相手の声も、音質が下がります。

古い方式では、サンプリング周波数が8kHz（電話と同じくらいの音質）まで下がります。米PCWorldは、Windowsでマイクを使うとBluetoothヘッドセットが8kHzに切り替わっていたと報じています。新しい方式では帯域が広がり、カナダのテックメディアMobileSyrupによると、広帯域（ワイドバンド）で50Hz〜7kHz、超広帯域（スーパーワイドバンド）で50Hz〜14kHzです。どの方式が使われるかは、イヤホンとパソコンの両方の対応で決まります。

理由2：イヤホンのマイクは、口から離れている

ヘッドセットのブームマイクは口元にありますが、完全ワイヤレスイヤホンのマイクは耳元にあります。口から離れているぶん、周りの音と自分の声の差がつきにくく、声が遠く聞こえたり、周りの雑音が混ざったりしやすくなります。

そこで各メーカーは、複数のマイクで口の方向の音だけを拾う「ビームフォーミング」、話すときの骨の振動を拾う「骨伝導センサー」、AIで声と雑音を分ける「ノイズ除去」などの技術で、この弱点を補っています。会議向けのイヤホン選びでは、この3つがどこまで入っているかが大きな差になります。

イヤホンで会議に出るメリット・デメリット

イヤホンの良さは、軽くて目立たないことです。カメラに映っても気にならず、髪型も崩れません。スマホとパソコンの両方につないでおけば、移動中の会議にもそのまま出られます。

「1日に何時間も会議が続く」「周りがうるさい部屋で話す」という人には、口元にマイクがあるヘッドセットのほうが確実です。在宅ワークで疲れないヘッドセットの選び方もあわせて参考にしてください。

会議で聞き取りやすいイヤホンの選び方

声を拾う仕組み：骨伝導センサーとAIノイズ除去

いちばん効くのは、骨伝導センサー（VPU）です。話すときの骨の振動を拾うので、周りの雑音の影響を受けにくく、ソニーは「外部環境に左右されにくい」と説明しています。今回の候補では、Jabra Evolve2 Buds、ソニー WF-1000XM6が骨伝導センサーを、AppleのAirPods Pro 3が「音声を感知する加速度センサー」を載せています。

つなぎ方：USBアダプターとLE Audio

パソコンでの音質や安定性を重視するなら、つなぎ方も大切です。会議向けの製品には、パソコンのUSBに挿す専用のアダプター（ドングル）が付いているものがあります。Microsoftは、Teams向けの機器について、パソコン本体のBluetoothに頼る接続は「ホストPCのBluetooth無線に性能が左右される」と説明しています。専用アダプターを使えば、パソコンごとの差を受けにくくなります。

もう1つは、新しいBluetoothの規格「LE Audio」です。Microsoftは2025年8月、Windows 11でLE Audioの「スーパーワイドバンドステレオ」に対応すると発表しました。マイクを使っている間も、最大32kHzのステレオで聞けるようになります（PCWorldの報道）。ただし、Windows 11の24H2以降で、パソコンとイヤホンの両方がLE Audioに対応していることが条件です。

会議アプリの認定は「目安」

TeamsやZoomの「認定」マークがある製品もあります。Microsoftの認定は、ワイドバンドの音声で、エコーや音切れがないこと、パソコンでミュートや応答の操作ができることなどを確認するものです。マイク音質を保証するものではありませんが、会議アプリで問題なく使えることが検証されている目安になります。

Web会議向けイヤホンおすすめ6選

仕様と価格はメーカーの公式ページや発表資料の記載（2026年10月時点）です。公式で確認できなかった数値は、出所を書いています。

会議の前にやっておきたい設定

パソコンのBluetoothが古い場合や、会社のパソコンでBluetoothが使いにくい場合は、専用のUSBアダプターが付いた製品を選ぶか、マイクだけ別に用意するのも1つの方法です。

よくある質問

有線イヤホンのほうが会議に向いていますか？

有線イヤホンはBluetoothの通話モードの切り替えがないので、音質が下がる心配はありません。ただし、マイクの性能は製品によって違い、ケーブルが服にこすれる音を拾うこともあります。

AirPodsはWindowsでも会議に使えますか？

使えます。ただし、Windowsでは普通のBluetoothイヤホンとして接続され、マイクを使うと音質が下がります。Apple製品どうしの自動切り替えなどの機能は使えません。

マイクの性能はどうやって確かめればいいですか？

いちばん確実なのは、会議アプリのテスト機能やボイスレコーダーで、自分の声を録音して聞いてみることです。可能なら、エアコンをつけた部屋やキーボードを打ちながらなど、実際の会議に近い状況で試してください。

まとめ｜マイクの仕組みとつなぎ方で選べば、声は届く

ワイヤレスイヤホンで会議の声がこもるのは、Bluetoothの通話モードへの切り替えと、マイクが口から遠いことが主な理由です。骨伝導センサーやAIノイズ除去のある製品を選び、パソコンでは専用のUSBアダプターやLE Audioを活用すれば、相手に届く声は大きく変わります。

会社のパソコンで毎日会議をするならJabra Evolve2 Buds、通話も音楽も最高の性能を求めるならソニー WF-1000XM6、iPhoneとMacが中心ならAirPods Pro 3、長時間の会議で耳が痛いならShokz OpenFit 2+が候補です。自分の会議の環境に合わせて選んでみてください。

※価格・在庫・仕様は記事作成時点（2026年10月）のものです。最新の情報はリンク先の商品ページでご確認ください。