モニター縦置きのメリット5つ｜向く作業と、縦にできるモニターの選び方

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。

「PDFの資料をスクロールしながら読むのが面倒」「Webページやコードを、もっと縦に長く表示したい」。そんなときに試したいのが、モニターの縦置きです。

モニターは横長で使うのが当たり前と思われがちですが、在宅ワークの作業の多くは、実は縦に長い画面のほうが向いています。A4の資料も、メールの一覧も、SNSのタイムラインも、縦に流れる情報だからです。縦にできるモニターなら、スタンドで画面を90度回して、パソコンの設定を変えるだけで縦長の画面になります。

この記事では、モニターを縦置きにするメリットとデメリット、向く作業と向かない作業、そして縦回転（ピボット）に対応したモニターの選び方とおすすめを紹介します。仕様はメーカーの公式ページの記載をもとにしています。

モニターの縦置きとは？「ピボット」の仕組み

モニターの縦置きとは、横長の画面を90度回して、縦長にして使うことです。スタンドを付けたまま画面を回せる機能を「ピボット」と呼び、メーカーの仕様表では「回転」「縦回転」「ピボット」などと書かれています。

ただし、画面を回しただけでは映像は横向きのままです。パソコン側で「画面の向き」を縦に切り替えると、映像も縦長になります。また、画面を回すときに角が机に当たらないよう、いったん画面を一番高い位置まで上げてから回す機種が多いので、ピボットできるモニターはたいてい高さ調整もできるスタンドになっています。

モニターを縦置きにする5つのメリット

1. A4の資料やPDFが1ページまるごと見られる

A4の紙は縦長です。横長の画面でPDFを開くと、1ページを表示するには縮小するか、スクロールするしかありません。縦置きにすると画面の形が紙に近くなるので、1ページを大きく表示できます。契約書や仕様書を読む、Wordで文書を作る、といった作業がぐっと楽になります。

2. Webページやコード、ログの表示行数が増える

Webページ、プログラムのコード、ログ、チャットの履歴などは、上から下へ長く続く情報です。縦置きにすると、同じ文字の大きさで表示できる行数が大きく増えます。全体を見渡しながら読めるので、スクロールの回数が減り、「今どこを読んでいたか」を見失いにくくなります。

3. メールやチャット、SNSを「常に開いておく」画面にできる

サブモニターを縦置きにして、メールやSlack・Teamsのチャットを表示しておくと、メイン画面の作業をじゃましないまま新しいメッセージに気づけます。タイムライン型の情報は縦に長いので、縦置きとの相性が抜群です。

4. 机の横幅を取らずに2画面にできる

24インチのモニターを2台横に並べると、横幅はおよそ1m以上になります。片方を縦にすれば、その分横幅が狭くなるので、幅100〜120cmの机でも2画面を置きやすくなります。

5. 首を左右に振る動きが減る

横長の2画面では、左右の画面を見るたびに首を横に振ることになります。縦置きのサブモニターをメイン画面の横に寄せて置くと、視線の移動が上下中心になり、左右の動きを減らせます。

縦置きのデメリットと、向かない作業

厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」では、画面の上端を目の高さとほぼ同じか、やや下にすることが望ましいとされています。縦置きにすると上端が高くなりがちなので、スタンドを一番下まで下げられるか（高さの調整幅）は大切なチェックポイントです。

縦置きに向く作業・向かない作業

作業	縦置き	理由
PDF・Word・契約書を読む	◎	A4の縦長がそのまま表示できる
プログラミング・ログの確認	◎	表示できる行数が増える
メール・チャット・SNS	◎	縦に流れる情報を一覧できる
Webで調べもの	○	縦に長いページを一度に見渡せる
横に長いExcelの表	△	列が見切れやすい
動画の視聴・Web会議	×	横長の映像は小さく表示される
横長のスライド作り	×	スライドが小さくなる

まとめると、「読む」「書く」作業は縦置き、「見る」「並べる」作業は横置きが向いています。在宅ワークなら、横置きのメインと縦置きのサブを組み合わせるのがいちばん使いやすい形です。

縦置きできるモニターの選び方

サイズは23.8インチか27インチ

縦にすると、画面の「横幅」がそのまま「高さ」になります。23.8インチ（16:9）の表示部分の横幅は計算上約52.7cm、27インチは約59.8cmです（LGの27BA450-Bの有効表示領域は598×336mm）。縦置きではこれが画面の高さになるので、27インチより大きいと、上と下を見るたびに首の動きが大きくなります。サブモニターとして使うなら、23.8インチがいちばんバランスのいいサイズです。

パネルはIPS系を選ぶ

モニターのパネルには、IPS、VA、TNなどの種類があります。縦置きでは画面の上と下で見る角度が大きく変わるので、斜めから見ても色や明るさが変わりにくいIPS系のパネルが向いています。この記事で紹介するモニターは、どれもIPS系（視野角は上下左右178°）です。

縦にしたあとの、パソコン側の設定

Windows 11では「設定」→「システム」→「ディスプレイ」で縦にしたモニターを選び、「画面の向き」を「縦」にします。Macでは「システム設定」→「ディスプレイ」で外部ディスプレイを選び、「回転」で90°を選びます。モニターを右に回したか左に回したかで、「縦」と「縦（反対向き）」を選び分けてください。

縦置きできるモニターのおすすめ6選

ここからは、スタンドだけで縦回転できるモニターと、今のモニターを縦にするためのモニターアームを紹介します。仕様はメーカーの公式ページの記載（2026年10月時点）です。

商品	サイズ	パネル	回転	高さ調整	特徴
EIZO FlexScan EV2490	23.8インチ	IPS	右90°／左90°	191.2mm	USB-C給電70W、5年保証
アイ・オー・データ LCD-D242SA-FX	23.8インチ	IPS（AHVA）	左右各90°	150mm	100Hz、5年保証
LG 27BA450-B	27インチ	IPS	左90°／右90°	150mm	100Hz、スピーカー付き
BenQ GW2790T	27インチ	IPS	90°	110mm	100Hz、ePaperモード
アイ・オー・データ LCD-D272SA-FX	27インチ	IPS（AHVA）	左右各90°	150mm	100Hz、5年保証
エルゴトロン LX デスクマウント	34インチまで（販売店の掲載）	－	360°（販売店の掲載）	約33cm（販売店の掲載）	今のモニターを縦にできる

縦置きを快適にする使い方のコツ

縦置きのモニターは、メインモニターの右側か左側の、利き手でマウスを動かしやすい側に置くのがおすすめです。Windowsの「ディスプレイ」の設定では、2つの画面の位置関係を実際の配置に合わせてドラッグで並べ替えられます。ここを合わせておかないと、マウスが画面の境目でひっかかるように感じるので、最初に設定しておきましょう。

よくある質問

縦置きにできないモニターでも縦にできますか？

モニターの背面にVESA規格のねじ穴（24〜27インチでは100×100mmが一般的）があれば、回転に対応したモニターアームを使って縦にできます。ねじ穴がない機種は、アームでも縦にできません。

ノートPCの画面と縦置きモニターの組み合わせでも使えますか？

使えます。ノートPCを横長のメイン画面にして、外部モニターを縦置きにすると、資料を見ながらノートPCで作業する形が作れます。ノートPCを外部モニターにつなぐときは、USB-Cハブ・ドックの選び方も参考にしてください。

縦置きにすると、モニターが倒れたりしませんか？

ピボット対応のスタンドは、縦にした状態で使うことを前提に作られています。回すときは画面を一番上まで上げ、角を机にぶつけないようゆっくり回しましょう。モニターアームの場合は、モニターの重さに対応したアームを選び、取り付け部分をしっかり固定してください。

まとめ｜「読む」「書く」が多いなら、サブ画面を縦にしよう

モニターの縦置きは、資料、コード、Webページ、チャットなど、縦に長い情報を扱う作業を楽にしてくれます。横置きのメインモニターの横に、縦置きのサブモニターを1台置く形がいちばん使いやすく、机の横幅も取りません。

縦置きにすると画面の上端が高くなるので、机の高さや奥行きとのバランスも大切です。机のサイズについてはデスクの奥行きは何cm必要か、目の疲れ対策にはモニターライトは必要かもあわせてどうぞ。

※価格・在庫・仕様は記事作成時点（2026年10月）のものです。最新の情報はリンク先の商品ページでご確認ください。